ПСИХОЛОГИЯ МОЕЙ ЖИЗНИ ...

686
Как я уже писала в самом начале на сайте, я не являюсь психологом по образованию, но уверена, что врачом, учителем, так же как и психологом человек может быть только по призванию. В данном случае я имею ввиду хорошим - отличным врачом, учителем и психологом. Потому что можно закончить медицинский институт, работать в престижной частной клинике, получать высокую зарплату, но ничего не дать больным, которые обращаются за помощью... Думаю, что каждый из Вас не раз сталкивался с проблемой хорошего специалиста, когда не дай Бог мы заболеваем. Так же и с учителями, так же и с психологами. Причем чем дальше, тем страшней, такое впечатление, что сейчас все решают абсолютно другие факторы, но не призвание или стремление помогать людям ... Мои родители мечтали, чтобы я поступила в мединститут и я бы поступила, уверяю Вас, но не пошла туда по той простой причине, что не могу душевную муку больного воспринимать как чужую, каждое страдание я пропускаю через себя, через свой мозг, разве в такой ситуации можно совладать с собой и найти правильное решение ... безусловно нет ... надо быть немного жестким, но в меру, потому что без душевности помогать человеку невозможно ... Именно поэтому я решила написать эту статью, потому что по окружающим меня людям вижу, что очень многие нуждаются в помощи "душевного лекаря", но многие не могут пойти и доверится чужому для него человеку, другой просто не верит в то, что ему могут помочь, а третьи, возможно , обращались и не получили никакого ответа, а может стало даже хуже. Например, я не могу понять, как психолог может принимать строго по часам ... Откуда он может знать с какой именно проблемой придет человек и какой род помощи ему будет нужен ... Почему при записи на прием отводится, например, 30 минут, а не час, два ... Ведь иногда человек доведен до предела и этот визит может самый главный в его жизни, а у него всего 30 минут ... Что тут скажешь ? Поток, обычный поток людей, где просто невозможно разглядеть душу человека и уж тем более помочь. Ради интереса я ходила на прием к одному очень известному психологу, довольно хваленому в своих кругах и пришла к выводу, что самое ценное у него - это звания и дипломы, больше в принципе ничего. Поэтому приняла твердое решение, что к психологу не пойду, но поверьте часто в этом просто нуждаюсь и очень сильно .... Придя к этому выводу я решила, что надо помогать себе самому, больше никто этого не сделает ... В прессе на телевидении, в обычных разговорах мы слышим слово "депрессия", просто иногда кажется, что оно преследует нас постоянно. И это именно так. Состояние, когда человек не может найти себя, совладать с собой, а еще хуже замыкается и не может выйти из этого круга, посещает буквально каждого из нас. И могу Вас заверить, что это будет происходить все чаще и очень многие оптимисты буквально будут превращаться в пессимистов по своему образу жизни и восприятию внешнего мира. Не буду долго останавливаться на причинах всего этого, тогда эта статья превратиться в многотомное издание, а многие из Вас и так понимают, что изменилась наша жизнь у многих не в лучшую сторону, добавились проблемы, переживания, неопределенность ... Начинать кричать, что давайте сделаем нашу жизнь лучше - это бесполезно, она не изменится в один миг, за любым созиданием либо разрушением стоят годы .... Но не смотря ни на что, просто необходимо сохранить себя и прежде всего свою душу в целости и обрести обыкновенный душевный покой. Основной вывод который я сделала проходя через периоды депрессии - это прежде всего надо полюбить себя и окружающих тебя людей. И сделать это надо именно в прямом смысле этих слов. Может кто-то сейчас возразит мне, что любить себя - это обычный эгоизм. Но поверьте, полюбив себя Вы совсем по другому полюбите и остальных людей, которые Вас окружают... Необходимо понять свою уникальность, потому что в целом мире нет двух одинаковых людей, поэтому каждый из нас неповторим и этим ценен выше всякого алмаза. Когда взглянув в зеркало Вы увидите себя и Ваши недостатки в фигуре, форме носа, ушей, губ ... да мало ли чем мы можем быть недовольны .... не вызовет негативных эмоций - значит вы совершили это и вы полюбили себя таким как вы есть и точно так же вы воспримите каждого человека со всеми его недостатками внешними и внутренними. Мы не идеальны, да и надо ли это, мы совершаем ошибки, а значит совершенствуем себя, учимся на нашем, порой горьком опыте ..... Но если бы наша жизнь шла по определенному плану и все бы знали, что нас ждет в 15 лет, 20, 30 ... разве это было бы интересно .... Неожиданные повороты судьбы, встречи, расставания, дарят не только плохое, но и хорошее, что подчас мы не ценим и не понимаем. Причины депрессии могут быть из-за любви, смерти близких людей, болезней, стихийных бедствий и много еще чего, у каждого они свои .... Именно в эти моменты кажется, что ты на грани, что жизнь закончилась и дальше уже больше ничего нет и именно сейчас я вспомнила свое детство, когда мне было 11 лет и я впервые ощутила потерю близкого мне человека, умер мой дедушка, которого я безумно любила и он платил мне тем же и именно тогда я вдруг поняла, что больше никогда его не увижу и никогда не смогу с ним поговорить, и больше всего мне стало противно от того, что из-за своей глупости и еще незрелости, разбалованности и вседозволенности, наносила ему незаслуженные обиды и поняла, что никогда не смогу попросить у него прощения ... именно с этого момента мне стало стыдно за себя и я поняла, что обидеть очень просто, а вот прожить так, чтобы понять человека, простить, не осудить - это довольно сложно и вероятно мало кто из нас задумывается, а как бы себя чувствовали мы на месте того человека, которого обругали, оскорбили, нагрубили .... вот именно в этом и есть секрет нашей гармонии с самим собой и с окружающим нас миром ... Именно тогда, выйдя на улицу вечером, когда в квартирах горел уже свет я увидела напротив своего дома огромную новостройку, девятиэтажный дом, который только заселился и подумала, как же нас много, со своими радостями, горем, проблемами .... вглядываясь в окна этого огромного дома, своими еще детскими глазами, задумалась, что в какой-то квартире могут сидеть два влюбленных человек, а в другой квартире наоборот кто-то поссорился или расстался уже навсегда, кому-то позвонили и сообщили о смерти близкого человека или о тяжелой болезни родственника, а может просто хорошего друга ... ведь когда у нас происходит горе, то кажется, что только мы так сильно страдаем, но оказывается, что есть сотни, тысячи людей, которые так же несчастны как мы, но в тот момент об этом мы чаще всего не думаем и замыкаемся в себе, остаемся наедине со своими чувствами ... Я, например, отношусь к категории людей, которые все переживают в одиночку, не знаю как объяснить, но мне так легче ... я не могу навязывать свои проблемы другим и делаю это в исключительно тяжелых случая, когда либо скрыть это невозможно, либо мне нужна поддержка другого человека, но при этом я никогда не выкладываю все, что переживаю, а даю некую схему, не вдаваясь в подробности, потому что считаю, что излишняя информативность просто не нужна. Однако, при всем этом я всегда с огромным удовольствием выслушиваю собеседника и если ему необходима помощь, то от чистого сердца пытаюсь это сделать, хотя не всемогуща и не в состоянии решить довольно многие проблемы. Но есть истина, что иногда одно слово может убить, а иногда обычное молчаливое присутствие при рассказе о своих проблемах другого человека, оказывает магическое действие, очень часто нужен собеседник, причем это может быть и необязательно близкий человек ... Возможно многие из вас вспомнят случай, когда в поезде, электричке, на скамейке в парке вам кто-то начинал рассказывать о своем горе и вы становились невольным участником чьих-то жизненных перепитий. В период депрессии у многих людей открываются скрытые таланты, кто-то начинает писать стихи ( мне это знакомо, иногда за ночь рождается до 20-30 стихов, единственное, что прочитав их потом, через несколько лет я пришла в ужас от написанного ...), другие рисуют, пишут музыку .... и это абсолютно нормально, нашим эмоциям нужен выход и они выходят вот таким своеобразным методом. Поэтому если вы ощутили потребность в этом, то возмите карандаш, кисти, бумагу и дайте выход эмоциям, не надо бояться этого, пусть вы не будете спать ночь, две, но это намного лучше, чем жалеть себя, корить, уничтожать, плакать, кричать .... пусть ваш "крик души", слезы прольются дождем на картинах, в стихах о потерянной любви, о предательстве друга .... Одним из методов преодоления своих страданий возможно написанием повести, романа о вашей жизни, но со счастливым концом, т.е. представьте, что тот человек который вас бросил, разлюбил в жизни, например, полюбил вас еще больше на бумаге и у вас там, в повести, образовалась счастливая семья, это даст силы поверить в будущее и укрепит надежду на приобретение счастья в дальнейшем. Я очень люблю повторять фразу, что мечтать не вредно, главное иметь границы своей мечты и не входить всем своим сознанием в грезы несуществующего мира. Если вы в состоянии отделить реальность от сна, то мечта только поможет и освободит от чувства угнетенности и обреченности на безрадостное существование. Ведь довольно часто мечта обретает свои реальные очертания и является целью для преодоления преград и осуществления цели. Возможно прочитав все это кто-то будет не согласен, а кто-то скажет, что это настоящий бред, но каждый выбирает свой путь, чтобы разрушить свои проблемы и прийти в себя для дальнейшей дороги, потому что из-за плохого настроения нашего, страдают близкие нам люди, которые часто не виноваты в том, что с нами происходит. Самое главное, что жизнь невозможно прожить заново, ошибки бывает невозможно исправить, все что произошло, уже произошло и что толку думать об этом постоянно, ничего изменить уже нельзя ... надо постараться сделать определенный вывод из происходящего и постараться в будущем не допускать таких же ошибок, а если есть шанс что-либо исправить, то не упустить его и попробовать, потому что потом мы скорее всего будем жалеть о том, что не сделали .... Но самое главное - это полюбить себя и полюбить окружающих вас людей, даже если вы не можете их понять и объяснить их поступки ... мы все разные и живем по разным принципам.... Не замыкайтесь в себе, ищите общение, если вам это трудно сделать в обычной жизни, не бойтесь виртуальной жизни, идите на форум, чат и просто общайтесь, довольно часто в обычном разговоре "ни о чем" вы найдете именно тот ответ, который долго искали ... Общаться с незнакомым человеком намного проще, он не знал вас раньше и возможно никогда не увидит и не узнает в будущем, вам не надо будет переживать о том, что вашу тайну или проблему узнает весь "белый свет", но ответ или решение вы получите и это поможет вам в дальнейшем. Но я никогда не смогу оправдать и понять людей, которые для снятия стресса, либо лечения депрессии начинают пить, принимать наркотики, а что еще хуже быть агрессивными и у них появляется жуткое желание сделать несчастными всех и каждого, ни в коем случае нельзя давать волю ненависти, жестокости, потому что из-за этого может пострадать хороший человек, а ваша жизнь уже никогда не изменится к лучшему .... Это точно так же, как когда садясь за руль автомобиля водитель - лихач, который любит бешеную скорость, часто считает, что с ним ничего плохого произойти не может, однако пострадать может абсолютно другой человек, который совершенно случайно окажется у вас на пути .... Может погибнуть любой пешеход, который не имеет никакого отношения к вашим проблемам и плохому настроению, когда вы в депрессивном состоянии выпили, например, и сели за руль ... В моменты агрессии могут произойти вещи за которые вы будете отвечать и довольно часто на протяжении всей вашей дальнейшей жизни... А если вы чувствуете, что проблемы сгустились и преодолеть их уже нет сил, сходите в церковь ... довольно часто просто присутствие в храме, даже абсолютно неверующего человека, который не знает молитв и далек от этого, вносит гармонию в душу и открывает дорогу вперед, происходит прозрение .... Каждый выбирает свой путь и свой метод, но самое главное избавиться от горького привкуса несчастий, испытаний и найти силы преодоления, жизнь быстротечна и неповторима .... Спасибо всем, кто прочитал мои спонтанные размышления, с уважением и любовью MeDiLat :)